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卧室用品,如何选择更舒适?

如今现在的生活压力是非常大的,尤其是现在的年轻人,据调查研究,现在存在失眠症状的人群,年轻人占据大部分,然而睡眠对于我们来说又是非常重要的,因为如果没有一个好的睡眠,那么第二天就没有一个好精神,这就会造成对第二天的工作有很大的影响,所以营造一个舒适的睡眠环境是非常重要的。  

卧室用品,如何选择更舒适?

那么,卧室用品,如何选择更舒适?  

第1:床垫  

我们选择的床垫一定要记得不能太硬也不能太软,主要是因为床垫与我们身体的曲线不贴合的话,那就无法让我们的脊椎呈现出自然的S型曲线,也就无法将体重均匀的分散,就不能让我们的身体躺在床上得到很好的释放,也就不会让我们感受到舒适感。  

A:根据身高体重选:那么我们选择床垫的话首先是根据我们的身高体重来挑选床垫的软硬度,一般来说身高越高,体重越重的人是比较睡硬床的,反之则比较适合比较软的床垫,这样才能让床垫均匀的承托我们身体的各个部位。  

B:根据睡姿:还可以根据睡眠姿势的习惯选择软硬度的床垫,比如一般喜欢侧睡的人则应该选择柔软一些的床垫来给我们身体的脊椎一个自然伸展的空间;如果喜欢仰卧的人则该选择稍硬一些的床垫,喜欢俯卧的人则不要选择太软的床垫,但还是建议大家最好不要选择俯卧睡觉。  

C:床垫材质:会有一些怕冷人群以及身体正处于发育阶段的,那么应该选择泡沫材质,对于一些爱出汗体质和新陈代谢比较快的则应该选择乳胶床垫。  

第2:枕头  

枕头选择也是非常重要的,如果选择了不合适的枕头,那么在睡觉的时候我们是特别容易失眠的,除了失眠还有可能会让我们出现落枕的问题,这都会对我们的生活造成一定的影响,所以一定要选择一款合适的枕头。  

对于枕头的选择如果是喜欢侧睡的朋友则应该选择高一些的枕头,可以减轻颈部的压力,喜欢仰卧则应该选择中等高度的枕头,如果有频繁更换睡姿的则可以选择功能枕,可以很好的帮助身体放松。  

第3:被子  

被子的选择也尤为重要,不同的季节选择不同厚度材质的被子,会给我们带来不同的舒适感。一般来说怕冷的人可以选择羽绒被,保暖性好,也有很好的透气性和吸湿性,四季皆可用,对于睡眠要求比较高的,则可以选择蚕丝被,很舒适的亲肤效果,保暖性和透气性都很好,且不易滋生细菌和螨虫。  

总结:卧室用品,如何选择更舒适的问题,我们就讨论到这里,以上内容,希望对你有用。

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